问山公IP属地:湖南·长沙 发布于44分钟前
”中国攀岩队速度组主(😩)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(yan)持续时间非常(chang)短，也没有第(di)二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🗓)的解决办(📊)法是：第一，把参赛流程写出来，详(🚆)细到(🧓)上场时是要走着还是跑着，上(😧)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑(🌒)子里应该(🛌)是什么(🐆)状(🍮)态……“以不变应万变，做(zuo)到程序(xu)化攀(💶)爬”。 第二，掌握调节心(xin)理的方法，适当增强一(🔃)些(💞)钝感(gan)力。 “我们(men)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩(🐸)点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目(🤜)现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓(deng)丽娟也不是(shi)没有急的时候。 今年年初，记者探访(🕎)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(📖)颈，平(🤫)时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了，急得她(🎃)下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🌆)(na)个（岩）点拆了！”改动作(🔦)是为了提(🤥)高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🐐)速(🙀)度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上(shang)，身体不出现(🍬)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张(zhang)宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点分(🤷)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛(🕝)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆(🚟)发力大多弱于男选手，要使(🥃)用的岩(📇)点会多(🌳)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
