与君歌卫视版第10集

与君歌卫视版”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🐵)非常短，也没(mei)有第二次(ci)尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(🍷)程(🛺)写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场后(✨)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该(🏞)是(🎫)什(shi)么状态……“以(yi)不变应(⏫)万变，做(🏮)到程序化攀爬”。 第(🧒)二，掌握调节心理(li)的方法，适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们(men)有(you)个队员是近视眼，他上场总(zong)是看(⚫)不清对手，也(ye)看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🛅)他爬得稳。 ”图为观(🍻)众在巴黎奥运会攀(⛹)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(😋)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(🥄)作，并且陷(xian)入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(na)个（岩）点拆了！”改动作(zuo)是为了提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道(🤼)是固定的，但(🔋)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身(♈)体不出现太大左右摆(🗿)(bai)动，这样肯(🧣)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释说，标准赛道(❄)上的岩点(dian)分(🍱)布并不在一条直线上，但(💜)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(👶)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需(🐵)要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手(➿)由于力(⛄)量和爆发力大多弱于男(🍖)选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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与君歌卫视版本次活(huo)动由海(hai)南省自然资源(yuan)和规划厅牵头组织(🕖)，围绕(🍡)(rao)先进(❄)制造业、现代物流业、航空航天产业等重点产业，来自海南自贸港海(👭)口经济圈的五个市县现场推介发布(♑)项目用地90块5203.9亩，总价约129亿元(yuan)，包括现(🗳)代物流业用地、高附加值加工及低碳制造业用地、新型产业用(🎨)地、先进制造业用地、现代化立体化养殖产业用地等(deng)。

为丰富暑期(qi)优质文化和旅游产品供给，近日，文化和旅游部推(tui)出(🙈)82条全国乡村旅游精品线路，带(dai)游客穿(⤴)行古(🕉)镇村落、名胜古(gu)迹，探(tan)访乡(🚒)村古建背后的文化记忆，感受中华优秀传统文(💴)化的魅力。

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